美容=ダイエットだけどカロリーを気にしすぎるだけじゃダメ?

美容=ダイエットってすぐ繋げちゃうんだけど、それって間違いではないよね?

ってことで、最近それなりに食べるものにも気を使うようになったんだけどさ。
スムージーや青汁を飲むことで食事としたり、野菜を食べるようにしたり、カロリーを気にしたり。

全粒粉パンとかも元々好きだったんだけどあまりサイズの大きくないものを選んで、スーププラスしてとかっていうのが最近の基本的なお昼ご飯。
ここは美容っていうより、体調を考えてのことだけど。
朝食べたものは午前中に昼食べたものは午後に消費して、夜は軽く済ませるのが一番なんだろうなって思って。
でも結局のところ、カロリー気にしてもダイエットにはいいけど、偏ってると美容には悪いんだよね。
ただ、コンビニとかのサラダって苦手でね。
だから、お弁当とか買って食べるとかあんまり気が進まないんだよ。
野菜は家かスムージーや青汁で。
じゃなければ外では野菜を食べない。
今度改善しないといけないのは、ここのとこの意識なのかな?

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